Theo kết quả điều tra năm 2021 của Bộ Y tế cho thấy tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường của người trưởng thành chiếm tới 7,1%, và con số này còn tăng dần theo các năm. Đáng lo ngại hơn là nhiều người vẫn đang nhầm lẫn biểu hiện của bệnh đái tháo đường với các bệnh ký khác, điều đó cũng dẫn đến không biết rõ được dấu hiệu nhận biết sớm về bệnh đái tháo đường là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn các dấu hiệu nhận biết về bệnh đái tháo đường nhé!
1. Bệnh đái tháo đường là gì?
Chắc hẳn ai cũng đã từng nghe về bệnh đái tháo đường nhưng liệu thực sự mọi người đã biết và hiểu đúng về bệnh đái tháo đường là gì chưa? Hay cùng True Nutri tìm hiểu nhé!
Bệnh đái tháo đường (tiểu đường) là một loạt các tình trạng chuyển hóa liên quan đến tăng đường huyết và do thiếu hụt insulin một phần hoặc toàn phần¹.
Khi các chỉ số đường huyết của bạn tăng cao hơn mức bình thường nhưng lại không đủ ngưỡng để chẩn đoán xác định đó là bệnh đái tháo đường được gọi là tiền đái tháo đường. Tiền đái tháo đường thường rất có khả năng cao dẫn đến bệnh đái tháo đường trong tương lai vì vậy bạn cần phải nhận biết sớm bệnh đái tháo đường ngay từ đầu để có biện pháp phòng tránh kịp thời.
Khi bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường thì có thể mắc 1 trong 3 loại sau:
– Đái tháo đường type 1: tế bào beta tuyến tụy bị phá hủy thường do cơ thể viêm tự miễn, nên insulin không tiết ra hoặc bị giảm tiết.
– Đái tháo đường type 2: loại rối loạn phổ biến đặc trưng bởi tăng đường huyết. Loại này mặc dù cơ thể vẫn có thể sản xuất insulin nhưng không đủ do tế bào beta tuyến tụy bị suy yếu hoặc tiết ra đủ nhưng cơ thể lại kháng insulin. Type 2 chiếm 85% – 95% tổng số bệnh đái tháo đường.
– Đái tháo đường thai kỳ: rối loạn chuyển hóa đường trong lúc mang thai, thường 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ.
2. Vì sao cần nhận biết sớm bệnh đái tháo đường sớm?
– Bệnh đái tháo đường là một trong những bệnh mãn tính phổ biến nhất trên thế giới chiếm khoảng 14% dân số trưởng thành năm 2022, riêng Việt Nam chiếm khoảng 7% dân số. Bệnh này rất dễ mắc phải và không loại trừ một trường hợp nào. Đáng lo ngại hơn, bệnh đái tháo đường có rất nhiều biến chứng nghiêm trọng nhưng âm thầm và hậu quả vô cùng dai dẳng như: nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, bệnh thận đái tháo đường, bệnh võng mạc đái tháo đường, loét, nhiễm trùng, hoại tử bàn chân,…
– Ngoài ra, một khi bạn đã mắc bệnh đái tháo đường sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng cuộc sống và kinh tế bị ảnh hưởng rõ rệt: đi khám hàng tháng, thuốc định kỳ hàng ngày,…
Vì vậy việc nhận biết sớm các bệnh về đái tháo đường ngay từ đầu là rất quan trọng giúp ta nhận biết bệnh sớm để điều trị kịp thời và hỗ trợ chúng ta ngăn ngừa các biến chứng ngay từ đầu.
3. Dấu hiệu nhận biết sớm về bệnh đái tháo đường là gì?
Các dấu hiệu nhận biết sớm về bệnh đái tháo đường là gì? Hãy cùng True Nutri tìm hiểu nhé!
3.1. Thường xuyên khát nước và uống nước nhiều
Một dấu hiệu khá phổ biến và nhiều người thường bỏ qua đó là thường xuyên khát nước và dẫn đến uống nước nhiều. Lý do vì sao? Là vì khi bạn mắc đái tháo đường, lượng đường trong máu tăng cao dẫn đến cơ thể tự động tách nước có trong các tế bào rồi bơm trực tiếp vào máu để pha loãng lượng đường bị dư thừa. Dẫn đến các tế bào bị thiếu nước, điều này có nghĩa bạn sẽ khát nước nhiều hơn. Đây là một dấu hiệu mà mọi người thường xuyên bỏ qua và dễ chủ quan lại không ngờ rằng đó cũng là một yếu tố giúp ta nhận biết được bệnh đái tháo đường đang tiềm ẩn bên trong.
3.2. Đi tiểu nhiều hơn bình thường
Việc uống nước nhiều dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều đặc biệt là vào ban đêm và sáng sớm. Vì thận không thể hấp thụ hết lượng đường dư thừa, dẫn đến việc đào thải lượng đường theo nước ra khỏi cơ thể, làm tăng lượng nước tiểu khiến cơ thể đi tiểu nhiều hơn bình thường. Việc tiểu nhiều cũng dẫn đến việc uống nước nhiều, tạo thành một vòng lập khiến cơ thể bạn càng đi tiểu nhiều hơn.
Thông thường chúng ta sẽ đi tiểu khoảng 4 – 7 lần/1 ngày, nếu nhiều hơn con số trên có thể bạn đang mắc bệnh đái tháo đường.
3.3. Đói nhanh và mệt mỏi
Khi cơ thể cần chuyển hóa thức ăn thành glucose tạo thành năng lượng, trong quá trình này cần hỗ trợ của insulin. Tuy nhiên, khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc tạo ra tế bào kháng insulin thì dẫn đến việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng không đủ khiến chúng ta cần bổ sung thêm thức ăn để duy trì năng lượng cho các hoạt động hằng ngày. Dẫn đến bản thân cảm thấy lúc nào cũng đói và mệt hơn.
Nếu bạn cảm thấy bản thân thường xuyên mệt mỏi, sau khi ăn xong 2 đến 3 giờ đã cảm thấy đói và lại muốn ăn nữa đặc biệt là thèm đồ ngọt thì có thể bạn đang mắc đái tháo đường.
3.4. Khô miệng và ngứa da
Dấu hiệu này khá là dễ hiểu vì khi cơ thể đang cần nhiều nước để thận phải lọc glucose nhiều hơn bình thường nên sẽ rút nước từ các tế bào khác đặc biệt là miệng và các tổ chức da. Da khi không được cung cấp đủ nước sẽ dẫn đến khô, ngứa ngáy và dễ kích ứng. Buổi sáng thức dậy, người mắc bệnh tiểu đường thường có cảm giác rất khô miệng.
Vào thời tiết hanh khô bạn cũng có thể cảm thấy môi và da khô hơn nên bạn có thể bị bỏ qua dấu hiệu này. Vì vậy, bạn cần quan sát tình trạng của cơ thể nhiều hơn nếu có thêm các dấu hiệu khác, bạn nên đi khám để cần chẩn đoán sớm về bệnh đái tháo đường.
3.5. Sụt cân không lý do
Sụt cân là cũng là một triệu chứng điển hình của bệnh đái tháo đường đường. Mặc dù chế độ ăn không thay đổi tuy nhiên bạn lại thấy cơ thể giảm cân một cách bất thường thì có thể bạn đã bị tiểu đường vì khi mắc bệnh tiểu đường cơ thể không thể chuyển hóa thức ăn thành glucose tạo năng lượng cơ thể nên cơ thể đã tự đốt cháy cơ và mỡ của cơ thể để tạo ra năng lượng.
3.6. Mờ mắt
Khi lượng đường trong máu tăng, áp suất thẩm thấu trong mắt thay đổi, khiến thủy tinh thể của mắt thay đổi hình dạng. Người đó bị cận thị tạm thời và không thể đọc. Giảm lượng đường trong máu sẽ phục hồi thị lực bình thường².
3.7. Có vấn đề về giấc ngủ
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh đái tháo đường có tình trạng rối loạn nhịp thở khi ngủ tăng lên và tình trạng thiếu oxy máu nghiêm trọng hơn. Điều này cũng một phần khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng³.
Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng có tới 1/3 số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường mắc các rối loạn giấc ngủ đi kèm⁴.
Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài có thể bạn đã mắc bệnh đái tháo đường mà mình không hề hay biết.
3.8. Dễ nhiễm trùng và đau nhức bộ phận sinh dục
Vấn đề sinh dục cũng là một vấn đề đáng lo ngại và rất dễ bị bỏ qua. Thông thường bạn thấy mình mắc các bệnh về phụ khoa, nam khoa chỉ là vấn đề của vùng dưới nhưng không hề nghĩ đó cũng là một dấu hiệu mắc bệnh đái tháo đường.
Một bài báo quốc tế đã thấy rằng bệnh đái tháo đường gây ra tình trạng nhiễm trùng da tái phát, tưa miệng và đau nhức bộ phận sinh dục vì vi khuẩn phát triển mạnh nhờ lượng glucose lưu thông lớn và nồng độ glucose cao trong nước tiểu².
3.9. Mọc mụn nhọt to, lâu khỏi
Mụn nhọt có rất nhiều nguyên nhân tuy nhiên người mắc đái tháo đường cũng dễ bị mụn nhọt hơn. Đây cũng là một dấu hiệu chỉ điểm rằng bạn đang mắc đái tháo đường. Khi đường huyết tăng cao khiến da tiết dầu quá mức, thay đổi đường huyết cũng dễ tạo ra các loại vi khuẩn như Staphylococcus aureus hoặc liên cầu khuẩn dẫn đến dễ hình thành nhọt trên cơ thể. Vì vậy, chúng ta cần khám sớm để xác định bệnh tiểu đường, điều trị mụn nhọt sớm tránh sưng to, loét, nhiễm trùng và gây ra các biến chứng không mong muốn.
4. Các cách có thể phòng mắc bệnh đái tháo đường
– Tăng cường vận động: việc hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp phòng mắc bệnh tiểu đường mà còn mang lại nhiều lợi ích đến cho cơ thể.
– Nên có chế độ ăn phù hợp, lành mạnh, tốt cho sức khỏe: chọn các loại thực phẩm ít đường nhiều xơ như trái cây, rau xanh, các loại đậu,… Và hạn chế các đồ ăn nhanh, đồ ngọt, nước uống có ga,…
– Có lối sống lành mạnh, tránh xa các chất gây nghiện, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
– Theo dõi các triệu chứng bất thường thường xuyên của cơ thể. Ngoài ra cùng cần kiểm soát cân nặng phù hợp.
Nhìn chung bệnh đái tháo đường khá phổ biến và tình trạng mắc bệnh đang ngày càng tăng cao vì vậy chúng ta cần theo dõi sức khỏe và cần trang bị kiến thức, dấu hiệu nhận biết sớm về bệnh đái tháo đường để có phương pháp phòng ngừa và chữa trị kịp thời. Nếu bạn cảm thấy có bất kỳ triệu chứng nào như trên đặc biệt triệu chứng càng ngày càng nặng và nhiều triệu chứng cùng một lúc thì bạn nên đi khám để được chẩn đoán bệnh chính xác nhất nhé!
TÀI LIỆU THAM KHẢO
- Egan, Aoife M., and Seán F. Dinneen. “What Is Diabetes?” Medicine 47, no. 1 (January 1, 2019): 1–4. https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2018.10.002.
- Mayo, Paula. “An Overview of Diabetes.” Text. Nursing Standard, December 4, 2015. https://doi.org/10.7748/ns.2016.e10386.
- Bopparaju, Swetha, and Salim Surani. “Sleep and Diabetes.” International Journal of Endocrinology 2010, no. 1 (2010): 759509. https://doi.org/10.1155/2010/759509.
- 4.Surani, Salim, Veronica Brito, Asif Surani, and Shekhar Ghamande. “Effect of Diabetes Mellitus on Sleep Quality.” World Journal of Diabetes 6, no. 6 (June 25, 2015): 868–73. https://doi.org/10.4239/wjd.v6.i6.868.